Funktionelles Training

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Das funktionelle Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper

FunctionalFit
  • jede Woche Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr
  • Kleingruppen mit bis zu 6 Teilnehmer*innen
  • ca. 60 Minuten/ Einheit
  • Kosten: 122 € (10 Einheiten)

Die Kosten werden bis zu 80% von Ihrer GKV (Krankenkasse) übernommen.

Der Kurs „FunctionalFit“ ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen. Damit erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Kurskosten in Höhe von bis zu 80 %.

In diesem Kurs geht es um funktionelles Training mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Daher brauchen wir nicht viel an Equipment. In Kleingruppen trainieren wir sowohl „indoor“ als auch „outdoor“. Unser persönliches Fitnessstudio ist deshalb so individuell, wie Ihr Körper auch. Dieser Kurs ist für sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Als Voraussetzungen für diesen Kurs sollten Sie lediglich gesund sein und keine medizinischen behandlungswürdigen Einschränkungen haben.

Bewegungspark

Ziele:

  • Förderung Ihres Fitnesszustandes
  • Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit
  • Freude an Bewegung

Wir treffen uns einmal in der Woche an freien Standorten. Meist sind es öffentliche Parkanlagen, Bewegungsparks oder einfach nur eine geeignete Fläche im Wald. Wir nutzen die natürlichen Gegebenheiten und kreieren uns ein eigenes Fitnessstudio unter freiem Himmel.

Sollte Ihnen dieser Kurs bisher nicht zusagen, interessieren Sie sich ja vielleicht für einen unserer anderen Kurse. Sollten Sie Fragen haben, dann setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung.