Parkinson verstehen und aktiv gegensteuern
Morbus Parkinson ist eine fortschreitende neurologische Erkrankung, die Bewegung, Gleichgewicht und Alltagsfähigkeiten zunehmend beeinträchtigt. Was viele nicht wissen: Gezieltes, intensives Bewegungstraining ist eine der wirksamsten begleitenden Maßnahmen, die es gibt – nicht irgendwann, sondern jetzt.
In unserer Parkinson-Gruppe in Krefeld verbinden wir das wissenschaftlich entwickelte LSVT-BIG-Konzept mit der Wärme und dem Zusammenhalt einer kleinen, vertrauten Gruppenatmosphäre. Sie trainieren nicht nur Ihren Körper – Sie gewinnen Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität zurück.
Was ist das LSVT-BIG Konzept?
LSVT-BIG (Lee Silverman Voice Treatment – BIG) wurde ursprünglich in den USA entwickelt und ist heute eines der am besten erforschten physiotherapeutischen Konzepte speziell für Parkinson-Betroffene.
Parkinson verkleinert Bewegungen – schleichend und unbewusst. LSVT-BIG trainiert gezielt große, ausladende Bewegungen, um dem entgegenzuwirken.
Das Konzept setzt auf hochfrequentes, intensives Training. Regelmäßige Wiederholung formt neue Bewegungsmuster im Gehirn – Neuroplastizität als Therapieprinzip.
Parkinson-Betroffene unterschätzen die eigene Bewegungsgröße. LSVT-BIG schult die Wahrnehmung: Was sich zu groß anfühlt, ist oft genau richtig.
Die Übungen spiegeln echte Alltagsbewegungen wider – Aufstehen, Gehen, Drehen, Greifen. Was in der Gruppe geübt wird, hilft direkt zu Hause.
Der gemeinsame Austausch unter Betroffenen ist therapeutisch wertvoll. Motivation, Verständnis und das Erleben von Fortschritt entstehen in der Gruppe.
LSVT-BIG ist in klinischen Studien umfassend untersucht. Verbesserungen in Gangbild, Gleichgewicht, Armschaukel und Alltagsfunktion sind belegt.
Die Ziele der Parkinson-Gruppe
Unser Kurs richtet sich an Menschen mit Morbus Parkinson in den Stadien Hoehn & Yahr 1–3. Das sind die Therapieziele, auf die wir gemeinsam hinarbeiten:
Gleichgewichtsreaktionen trainieren, Sicherheit beim Stehen und Gehen zurückgewinnen.
Stürze gehören bei Parkinson zu den häufigen und relevanten Komplikationen. Gezielte Bewegungstherapie kann die Sturtzrate reduzieren, insbesondere wenn sie frühzeitig und regelmäßig durchgeführt wird.
Aufstehen, Anziehen, Gehen – Alltagshandlungen erhalten und möglichst lange selbständig ausführen.
Schrittlänge, Gehgeschwindigkeit und Armschaukel verbessern – und das Freezing reduzieren.
Unter Gleichgesinnten trainieren, sich gegenseitig motivieren und erfahren: Sie sind nicht allein.
Körperliche Aktivität verbessert nachweislich Stimmung, Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden bei Parkinson.
Was stimmt und was stimmt nicht?
Das Gegenteil ist richtig. Körperliche Inaktivität beschleunigt den Abbau von Motorik, Gleichgewicht und Kraft. Bewegung ist bei Parkinson Medizin.
Studien zeigen: Intensives Bewegungstraining verbessert motorische Funktionen und kann den Verlauf positiv beeinflussen.
Parkinson-Betroffene neigen durch die Erkrankung ohnehin zu kleinen Bewegungen (Hypokinese). Kleine Übungen verstärken dieses Muster.
LSVT-BIG trainiert bewusst übertriebene Amplitude. Was zu groß wirkt, ist oft normal – das Gehirn muss neu kalibriert werden.
Physiotherapie ist in allen Krankheitsstadien sinnvoll und wirksam – angepasst an den jeweiligen Befund und die aktuellen Fähigkeiten.
Regelmäßiges Training über Jahre hinweg erhält Fähigkeiten, die ohne Training unwiederbringlich verloren gingen.
Parkinson & Bewegung – Was die Wissenschaft sagt.
Evidenzbasierte Fakten, die wir unseren Kursteilnehmern gerne erklären:
Bei Parkinson gehen Dopamin-produzierende Nervenzellen in der Substantia nigra verloren. Dopamin ist entscheidend für die Steuerung von Bewegungsabläufen – daher die charakteristischen motorischen Symptome.
Das Gehirn kann auch im Alter neue Verbindungen bilden. Intensives, wiederholtes Training aktiviert diese Plastizität – LSVT-BIG macht sich genau dieses Prinzip zunutze.
„Freezing of Gait“ ist eines der gefährlichsten Symptome. Äußere Reize (Musik, Zählen, Bodenmarkierungen) helfen, das Freezing zu durchbrechen. Im Kurs üben wir genau das.
Körperliches Training ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung bei Morbus Parkinson. Es ergänzt die medikamentöse Therapie sinnvoll und kann die Gesamtbehandlung unterstützen, ersetzt eine medikamentöse Therapie jedoch nicht.
Parkinson beeinflusst auch Schlaf und psychische Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nachweislich Schlafqualität und Stimmung – ein Effekt, der oft unterschätzt wird.
Angehörige spielen eine wichtige Rolle. Wir stehen auch für Fragen von Familienmitgliedern zur Verfügung und erklären, wie Sie zu Hause sinnvoll unterstützen können.
In erfahrenen Händen
Seit 1992 arbeite ich als Physiotherapeutin. Während meiner Zeit in der Schweiz von 2005 bis 2015 habe ich intensiv mit Parkinson-Betroffenen zusammengearbeitet und dort bereits zwei Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus geleitet. Meine Expertise liegt im Bereich der Neurologie – und mein Herz schlägt für die Arbeit mit Parkinson-Patientinnen und -Patienten.
Die LSVT-BIG-Zertifizierung ist für mich nicht nur ein Qualitätsmerkmal – sie steht für eine Haltung: Ich glaube daran, dass Bewegung Leben verändert.
Vorraussetzungen, Kosten & Anmeldung
Donnerstag, 10:00 – 10:45 Uhr
Wöchentlich im Gruppenraum der Praxis
Praxis für Physiotherapie RundumFit
Marktstraße 59, 47798 Krefeld
→ Anfahrt & Parken
Gehen ohne Hilfsmittel
keine Sturzneigung
(Hoehn & Yahr Stufe 1–3)
Rezept nicht zwingend erforderlich
Stoppersocken oder saubere Hallenschuhe
Bequeme Kleidung
Freude an Bewegung 😊
- Starke Gleichgewichtsstörungen mit häufigen Stürzen (Hoehn & Yahr 4–5)
- Akute internistische Erkrankungen oder instabile Herzerkrankungen
- Demenzgrade, die eine Gruppenarbeit nicht mehr ermöglichen
- Unsicherheit, ob Gruppentraining zum aktuellen Gesundheitszustand passt
Treffen diese Punkte auf Sie oder Ihre Angehörigen zu, wäre eine physiotherapeutische Einzelbehandlung sinnvoller.
Häufige Fragen – Parkinson Gruppe Krefeld
Ist die Parkinson-Gruppe für alle Krankheitsstadien geeignet? +
Die Gruppe richtet sich an Menschen mit Morbus Parkinson in den Stadien Hoehn & Yahr 1–3, bei denen selbständiges Gehen ohne Hilfsmittel noch möglich ist. In fortgeschritteneren Stadien besprechen wir gerne individuelle Therapiemöglichkeiten – oft ist Einzeltherapie dann die bessere Wahl.
Brauche ich ein Rezept vom Arzt? +
Ein Rezept ist nicht zwingend erforderlich – Sie können auch ohne Verordnung teilnehmen (125 € / 10 Einheiten). Mit einer ärztlichen Verordnung über „Krankengymnastik in der Gruppe“ übernimmt Ihre GKV die Kosten zu 100 %. Ihr Neurologe, Hausarzt oder Internist kann die Verordnung ausstellen.
Was ist der Unterschied zwischen LSVT-BIG und normaler Physiotherapie? +
LSVT-BIG ist ein speziell für Parkinson-Betroffene entwickeltes und wissenschaftlich validiertes Konzept. Es setzt gezielt auf große Bewegungsamplituden, hohe Wiederholungszahlen und die Schulung der Eigenwahrnehmung – Aspekte, die in der allgemeinen Physiotherapie in dieser Spezifität nicht adressiert werden. Unsere Kursleiterin ist LSVT-BIG-zertifiziert.
Kann ich als Angehöriger den Kurs begleiten? +
Beim ersten Termin ist eine Begleitung bis zur Praxis willkommen. Auch beim ersten Schnupper-Termin sind die Kursteilnehmer unter sich in der Gruppe; Angehörige können gerne in der Praxis warten. Für individuelle Fragen zur Unterstützung zu Hause stehen wir jederzeit zur Verfügung.
Wie melde ich mich an? +
Am einfachsten per Telefon: 02151 3603000. Oder per E-Mail an info@rundumfit-raeder.de. Wir vereinbaren dann einen ersten Schnuppertermin, bei dem Sie den Kurs und die Gruppe unverbindlich kennenlernen können.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse? +
Kein Problem – melden Sie sich einfach ab, und wir klären gemeinsam, ob ein Nachholtermin möglich ist. Einzelheiten besprechen wir individuell.
Donnerstag, 10:00 – 10:45 Uhr · Kleingruppentraining · GKV-Kostenübernahme möglich
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