- Di. 17:00 – 18:00 Uhr
- Mi. 10:00 – 11:00 Uhr
- Kleingruppen bis zu 10 Teilnehmer*innen
- 10 x 60 Minuten in Folge
- 119 € für 10 x 60 Minuten
Die Kosten werden bis zu 80% von Ihrer GKV (Krankenkasse) übernommen.
Der Kurs „RückenFit“ ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen. Damit erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Kurskosten in Höhe von bis zu 80 %.
Ziele:
- Training der motorischen Grundeigenschaften
- Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
- Theoretisches Hintergrundwissen und Informationen zum Thema „Rückengesundheit“
- Strategien zur Schmerzbewältigung
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Förderung Ihrer Rückengesundheit und die Prävention der Chronifizierung Ihrer Rückenbeschwerden.
- Entspannungsmethoden
Sie möchten keinen unserer Kurse mehr verpassen? Wir informieren Sie gerne.
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