Gibt es die gute alte Kniebeuge noch? Ja klar! Die klassische Kniebeuge, in der Form, wie sie viele kennen, gibt es noch – nur unter einem anderen Namen. Vielleicht hast du …
#draußenaktiv GesundheitKniebeuge oder Squat?
Gesundheit Kursinformationen PraxisinformationenFreie Plätze Mittwochs im BalanceFit
Der BalanceFit Kurs erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Seither läuft der Kurs regelmäßig am Mittwoch Abend um 18:30 Uhr. Aktuell haben wir hier noch Plätze frei.
#draußenaktiv Kursinformationen MountainbikesportMTB Trailnetzwerk Nimwegen und Bikepark Mook
Bei der BikeFit Tour Groesbeek-Mook habe ich eine eigene Route zusammengestellt, die ca. 40 Km lang ist und 700 Höhenmeter zurücklegt.
UncategorizedFunctionalFit als zertifizierter Fitnesskurs in Krefeld
Eine tolle Meldung in diesem Frühjahr war die erfolgreiche Zertifizierung unseres Fitnesskurses FunctionalFit. Damit ist das funktionelle Krafttraining FunctionalFit als Kurskonzept anerkannt und zertifiziert worden. Das Kurskonzept haben wir in …
UncategorizedErweiterung unseres Rundumfit-Teams
Mit Stolz darf ich berichten, dass wir im Juni 2020 Unterstützung durch Lara Schöler erhalten haben. Frau Schöler ist seit 2011 examinierte Physiotherapeutin und ihr Schwerpunkt liegt im therapeutischen Beckenbodentraining …
UncategorizedZusätzliches Krafttraining im Bogensport (Teil 2)
Hallo liebe Bogensportfreunde und alle weiteren Interessierten. Heute habe ich endlich wieder Zeit gefunden, den zweiten Teil „zusätzliches Krafttraining im Bogensport“ online zu stellen. Vielen Dank an dieser Stelle für …
UncategorizedZusätzliches Krafttraining im Bogensport (Teil1)
Auch im Bogensport benötigen alle Schützinnen und Schützen ein ausgleichendes zusätzliches Krafttraining, um einseitig belastete Muskulatur zu entlasten oder gezielt Muskulatur aufzubauen und so leistungsfähiger zu werden.