Hier finden Sie Informationen rund um gesundheitsfördernde Maßnahmen.
Das neue Jahr hat begonnen und wir starten direkt mit einem umfangreichen Kursprogramm ins neue Jahr. Suchen Sie noch den passenden Kurs für sich oder sind sich noch nicht sicher, welcher Kurs etwas für Sie sein könnte? Wir helfen Ihnen gerne weiter und bringen Sie wieder mit Freude in Bewegung.
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Kommt es im höheren Alter zum Sturz, hat dies oft fatale Folgen. Manchmal sind es nur leichtere Blessuren und Prellungen, allerdings kommt es mit zunehmendem Alter nach einem Sturz oft auch zu Brüchen oder einer generellen Unsicherheit in der eigenen Umgebung.
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Ein weiterer Kursblock startet ab Montag, 15. August und Dienstag, 23. August 2022. Der RückenFit Kurs am Montag wird wieder von unserer Therapeutin, Lara Schöler, geleitet und findet in den Abendstunden montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
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Der Premium-Wanderweg Nette Seen ist ein ca. 11 km langer, idyllischer Rundweg westlich von Nettetal und Lobberich. Er verläuft durch Felder, Wiesen und Wälder und eignet sich ideal für unsere Aktivitätsempfehlungen.
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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) zählt jede Form der Bewegung als hilfreich, um seine Gesundheit aktiv zu fördern und um dem Bewegungsmangel vorzubeugen. Trotz dieser pauschalen Empfehlung gibt es auch neue Richtlinien und klare Vorgaben für eine optimale Dauer und Intensität.
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„Workout Wednesday“ – Interesse an einem Workout der etwas anderen Art? Ist Videotherapie die Zukunft?
Dann viel Spaß beim folgenden Video – ganz im Zeichen der Corona-Krise… Not macht erfinderisch…
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