Ein weiterer Kursblock startet ab Montag, 09. Mai 2022. Der RückenFit Kurs wird wieder von unserer Therapeutin, Lara Schöler, geleitet und findet in den Abendstunden montags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
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Kategorie: Gesundheit
Hier finden Sie Informationen rund um gesundheitsfördernde Maßnahmen.
Der Premium-Wanderweg Nette Seen ist ein ca. 11 km langer, idyllischer Rundweg westlich von Nettetal und Lobberich. Er verläuft durch Felder, Wiesen und Wälder und eignet sich ideal für unsere Aktivitätsempfehlungen.
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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) zählt jede Form der Bewegung als hilfreich, um seine Gesundheit aktiv zu fördern und um dem Bewegungsmangel vorzubeugen. Trotz dieser pauschalen Empfehlung gibt es auch neue Richtlinien und klare Vorgaben für eine optimale Dauer und Intensität.
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„Workout Wednesday“ – Interesse an einem Workout der etwas anderen Art? Ist Videotherapie die Zukunft?
Dann viel Spaß beim folgenden Video – ganz im Zeichen der Corona-Krise… Not macht erfinderisch…
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