BikeFit Inhalte
- MTB-Fahrtechnik-Training
- Basic Level
- Aufbaukurs Level 2
- Expert Level
- Pro Level
- Bike-Fitting (Ergonomie)
- Bike-Check (Sicherheitscheck deines MTB)
- geführte Touren am Niederrhein
- funktionelles Training für die Bike-Fitness
Sie möchten keinen unserer Kurse mehr verpassen? Wir informieren Sie gerne.
Inhalt Basic Level
- Grundposition auf dem MTB
- Balance und Gleichgewicht Grundübungen
- Bremstechniken
- erste Kurventechnik
- sicheres Absteigen bzw. Aufsteigen Bergauf und Bergab
Aufbaukurs Level 2
- weitere Kurventechniken
- anheben des Vor- bzw. Hinterrades
- Manual Impuls (Grundlagen)
- überwinden von Hindernissen im Gelände
- erste Sprungtechniken (Standard Hopp)
- Kanten abrollen
- „Trackstand“ als Balance-Übung
Expert Level
- Der Bunny Hopp
- Der Manual- Impuls (Aufbau von Level 2)
- erste Schritte zum Wheelie
- Linienwahl
- weitere Sprungübungen
- Pumping
Pro Level
- Grundlagen zum Hinterradversetzen
- Drop-Techniken
- Linienwahl
- Individueller Kursaufbau möglich
Was ist BikeFit Mountainbike Training
BikeFit ist ein Kurs für individuelles Mountainbiketraining. Egal ob Fahrtechnik-Training, geführte Mountainbike-Touren am Niederrhein oder zusätzliches Krafttraining.
Sie möchten fitter auf Ihrem MTB werden? Dann lassen Sie uns zusammen trainieren und ich zeige Ihnen, welchen Muskelgruppen Sie zusätzlich Aufmerksamkeit schenken sollten und welche Muskeln nach Ihrer Ausfahrt einen intensiveren Ausgleich erhalten sollten.
In enger Kooperation mit dem Verein Hometrail-Krefeld e.V. und Sam’s Mountainbikeschule bieten wir Ihnen ein maßgeschneidertes individuelles Mountainbiketraining an.
Sie interessieren sich für das individuelle Mountainbiketraining – BikeFit?
Der Verein Hometrail Krefeld bietet freitags im 14-tägigen Wechsel eine #Feierabendrunde und ein Basis-Fahrtechniktraining an. Das Kursangebot ist für Hometrail Mitglieder kostenlos und wird vom Landessportbund NRW unterstützt.
Auch als Nicht-Mitglied sind Sie herzlich willkommen und können so ein paar Eindrücke gewinnen.
Alle weiteren Infos erhalten Sie beim Hometrail Krefeld.
Vielleicht interessieren Sie sich auch für einen unserer anderen Kurse? Sollten Sie Fragen haben, dann setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung.
Aktivitäten BalanceFit Bewegung BikeFit Bogenschießen Bogensport Corona Dhünntalsperre draußenaktiv Fahrtechnik Fahrtechniktraining Feierabendrunde Freizeit functionalfit funktionelles Krafttraining funktionelles Training Hometrail Hygienestandards Krafttraining Krefeld Kurs Kurse Kursprogramm Lara Schöler Mitfreudeinbewegung Mountainbike MTB Parkinson Physiotherapie Praxis für Physiotherapie Präsentionskurse Prävention Präventionskurse Qigong Qi Gong Rundumfit Rzundumfit Rücken RückenFit Rückenschule Telemedizin Trails Training Videotherapie Wirbelsäulengymnastik