Rückenschule

Rückenschule (Präventionskurs)

  • Di. 17:00 – 18:00 Uhr
  • Kleingruppen bis zu 15 Teilnehmer*innen
  • 10 x 60 Minuten in Folge

Achtung: Der Kurs findet aktuell in den Räumlichkeiten des Paritätischen Wohlfahrtsverbands statt.

Die „Neue Rückenschule“ ist ein Konzeptkurs der „Konföderation der deutschen Rückenschulen“ (KDDR) und vermittelt folgende Inhalte:

Rückenschule 2019
  • Training der motorischen Grundeigenschaften
  • Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
  • Entspannungsmethoden
  • Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Theoretisches Hintergrundwissen und Informationen zum Thema „Rückengesundheit“
  • Strategien zur Schmerzbewältigung

Das Ziel der präventiven Rückenschule ist die Förderung Ihrer Rückengesundheit und die Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden.

Meine Rückenschule ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen. Damit erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Kurskosten in Höhe von bis zu 80 %.