- Mo. 19:00 – 20:00 Uhr
- Di. 17:00 – 18:00 Uhr
- Kleingruppen bis zu 10 Teilnehmer*innen
- 10 x 60 Minuten in Folge
- 119 € für 10 x 60 Minuten
Die Kosten werden bis zu 80% von Ihrer GKV (Krankenkasse) übernommen.
Der Kurs „RückenFit“ ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V und ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen. Damit erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Kurskosten in Höhe von bis zu 80 %.
Ziele:
- Training der motorischen Grundeigenschaften
- Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
- Theoretisches Hintergrundwissen und Informationen zum Thema „Rückengesundheit“
- Strategien zur Schmerzbewältigung
- Haltungs- und Bewegungsschulung
- Förderung Ihrer Rückengesundheit und die Prävention der Chronifizierung Ihrer Rückenbeschwerden.
- Entspannungsmethoden
Sie möchten keinen unserer Kurse mehr verpassen? Wir informieren Sie gerne.
Aktivitäten BalanceFit Bewegung BikeFit Bogenschießen Bogensport Corona Dhünntalsperre draußenaktiv Fahrtechnik Fahrtechniktraining Feierabendrunde Freizeit functionalfit funktionelles Krafttraining funktionelles Training Hometrail Hygienestandards Krafttraining Krefeld Kurs Kurse Kursprogramm Lara Schöler Mitfreudeinbewegung Mountainbike MTB Parkinson Physiotherapie Praxis für Physiotherapie Präsentionskurse Prävention Präventionskurse Qigong Qi Gong Rundumfit Rzundumfit Rücken RückenFit Rückenschule Telemedizin Trails Training Videotherapie Wirbelsäulengymnastik