Der BalanceFit Kurs erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Erst letztes Jahr haben wir diesen Kurs mit Kalle Janßen als Kursleiter ins Leben gerufen. Seither läuft der Kurs regelmäßig am Mittwoch Abend um 18:30 Uhr. Aktuell haben wir hier noch Plätze frei.
Der Entspannungskurs im Anschluss musste im letzten Jahr leider vorerst eingestellt werden. Wir werden das Angebot aber weiterhin aktualisieren und werden den Kurs weiterhin anbieten. Bei Interesse bitten wir um kurze Rückmeldung.
Ab 18:30 Uhr startet Kalle Janßen mit dem Balancefit Kurs. Wie wichtig diese Form des Trainings ist, haben wir bereits in einem unserer Blog-Artikel beschrieben. Herr Janßen geht dabei sehr ganzheitlich vor und vereint Gleichgewichtsübungen mit generellen Kräftigungsübungen.
Das Motto: Damit Sie auf starken Beinen und Füßen weiterhin und dauerhaft durchs Leben gehen!
Wir finden, dass der Kurs nicht nur für Senioren*innen geeignet ist. Eigentlich kann man gar nicht früh genug mit der Prävention beginnen.
Ab 19:30 Uhr geht es dann deutlich ruhiger zu. Wir planen auch für dieses Jahr wieder einen Kurs, der für Ihre Entspannung sorgen soll. In dem Entspannungskurs geht es darum, sein individuelles Stressmanagement kennenzulernen und zu verbessern. Er gibt dabei verschiedene Wege vor und lässt den Teilnehmer*innen die Wahl, auf verschiedenen Wegen den angestauten Stress abzubauen. Leider befindet sich dieser Kurs aktuell im Aufbau und wir nehmen bereits Interessierte Teilnehmer*innen gerne auf und teilen Ihnen umgehend den Kursstart mit, sobald der Kurs zustande kommt.
Wo finden die neuen Kurse statt?
Die Kurse finden in unserem Kursraum unterhalb der Praxis statt.
Rundumfit – Praxis für Physiotherapie & funktionelle Fitness, Marktstraße 182a, 47798 Krefeld
Der Kursraum ist großzügig und es befinden sich ausreichend Lagerungsmaterialen (Kleingeräte, Decken und Kissen) vor Ort. Der Raum ist mit vier Fenstern ausreichend belüftet und beheizt.
Sie wollen sich direkt an einem der Kurse teilnehmen?
Dann melden sich sich gleich hier an!
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